#183

Training

Người ta bảo là Your hard work will be payoff. Và mình tin điều đó. Trong nỗ lực giảm béo mỗi ngày, mình dần dần loại bỏ những điều tưởng chừng bình thường nhưng lại có hại cho sức khỏe kiểu như: ăn nhiều thịt, ăn ít rau, ăn đồ ngọt và những thứ nhiều dầu mỡ.

Mỗi tối kéo một vòng hồ Tây và điều vui vẻ là mình thấy đầu óc và cơ thể nhẹ nhõm tuyệt vời.

Gần đây hay uống cái nước pocari sweat chỉ có 25k cal mỗi một chai nửa lít và thấy là có vẻ tốt hơn là uống nước mía hay về nhà uống nước lọc.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.