Training

Người ta bảo là Your hard work will be payoff. Và mình tin điều đó. Trong nỗ lực giảm béo mỗi ngày, mình dần dần loại bỏ những điều tưởng chừng bình thường nhưng lại có hại cho sức khỏe kiểu như: ăn nhiều thịt, ăn ít rau, ăn đồ ngọt và những thứ nhiều dầu mỡ.

Mỗi tối kéo một vòng hồ Tây và điều vui vẻ là mình thấy đầu óc và cơ thể nhẹ nhõm tuyệt vời.

Gần đây hay uống cái nước pocari sweat chỉ có 25k cal mỗi một chai nửa lít và thấy là có vẻ tốt hơn là uống nước mía hay về nhà uống nước lọc.